Медицинские новости

Среда,  10  Октябрь  2018

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости. По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.
Что нужно знать о гриппе и ОРВИ:
Грипп – это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемая вирусами типов А, В и С, протекающая с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению, наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Заболевание гриппом у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. Заболевание гриппом детей способствует формированию хронической бронхолегочной патологии, предрасполагают к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов; формируют аллергическую патологию, могут быть причиной задержки психомоторного и физического развития, приводят к возникновению вторичной иммуносупрессии, провоцируют заболевания сердца и сосудов.
Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.
Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ, позволяющая избежать или смягчить такие последствия, более чем актуальна.
Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?
В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация.
Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь-ноябрь (для нашего региона вакцинация возможна и в декабре, так как массовое распространение вируса гриппа и эпидподъем заболеваемости приходится на конец января-начало февраля следующего года), для того чтобы к началу эпидемического распространения инфекции у человека сформировался иммунный ответ на введенный препарат. После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней, иммунитет сохраняется в течение года. Вакцины против гриппа производятся на каждый сезон, в их состав входят актуальный штаммы вирусов гриппа (не менее 3-х), циркуляция которых прогнозируется ежегодно Всемирной Организацией здравоохранения.
Современные вакцины против гриппа помимо формирования специфического иммунитета к определенным вирусам гриппа, повышают общую резистентность организма к другим респираторным вирусам. Так, отечественные инактивированные вакцины содержат в своем составе иммуномодулятор полиоксидоний, который еще до выработки специфического иммунитета способствует повышению защитных сил организма при встрече с респираторными вирусами. Прививка против гриппа вакцинами отечественного или зарубежного производства не дает 100% защиты от заболевания. По данным статистических наблюдений защитные титры антител к вирусу гриппа после вакцинации лиц разного возраста определятся у 75-92% вакцинированных. Поэтому некоторые привитые люди заболевают гриппом, однако, как правило, заболевание у привитых протекает в более легкой форме, без серьезных осложнений. Прививка против гриппа не исключает и заболевание другими респираторными вирусами, которых насчитывается более 200 видов, однако, в отличие от гриппа, клиника респираторных вирусных инфекций не тяжела, нет выраженной интоксикации организма, заболевание ограничивается поражением верхних дыхательных путей (насморк, боли в горле), иногда без температурной реакции со стороны организма.
Прививки против гриппа приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации с 2011 года включены в Национальный календарь прививок, согласно которому вакцинации против гриппа подлежат: дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов; студенты высших профессиональных и средних профессиональных учебных заведений, взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы и др.), взрослые старше 60 лет. Эти категории лиц прививаются бесплатно, вакцинами, поставляемыми в субъекты Российской Федерации за счет средств федерального бюджета. Вакцинация граждан, не вошедших в Национальный календарь прививок, осуществляется вакцинами, приобретаемыми за счет средств субъектов Российской Федерации, муниципальных образований, организаций и предприятий или личные средства. Статистическими наблюдениями установлено, что иммунизация более 20% граждан проживающих на территории административной единицы (субъект, район, город) создает коллективный иммунитет к гриппу и оказывает существенное влияние на снижение заболеваемости в данной популяции людей.
Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.


Меры неспецефической профилактики:

1. Укрепите иммунную систему

Если вы не хотите болеть ОРВИ и прочим заболеваниями, то обязательно начните профилактические меры с укрепления иммунной системы, не зря же говорят, что в здоровом теле – здоровый дух. Если ваша иммунная система будет крепкой, то вероятность заболеть вирусными инфекциями в значительной степени снижается, так как крепкий иммунитет будет противостоять вирусным инфекциям.

Укрепить иммунитет можно как специальными медицинскими препаратами, так и употребляя весь комплекс витаминов. Помимо этого принимайте контрастный душ и закаляйте организм – это поможет укрепить иммунную систему не меньше чем медицинские препараты и витамины. Самый лучший способ – это комплексный подход.
2. Не дотрагивайтесь руками до носа и глаз

В период эпидемий вирусных заболеваний, вне дома старайтесь не дотрагиваться руками до глаз и носа, так как именно на руках может находиться вирусная инфекция и при этих действиях, через слизистые нашего организма, она проникает вовнутрь. Придя домой, обязательно произведите так называемую профилактическую гигиену.

Также не стоит держать не вымытыми руками и употреблять еду вне дома (на улице, в офисе и т.п.). Дело в том, что на руках, опять-таки, может находиться вирусная инфекция, которая попадёт на пищу, а с ней и в организм. В данном случае руки перед едой необходимо тщательно вымыть.
3. Профилактическая гигиена

Когда вы пришли домой, в первую очередь необходимо тщательно вымыть руки, желательно чуть ли не по локоть. Это поможет избавиться от инфекционных организмов, которые могут находиться на руках. При этом также нужно промыть нос, с помощью солевого раствора или де слегка намылить у основания ноздрей мылом и смыть, так как именно в данной части носа могут находиться инфекция.
4. Избегайте места большого скопления людей

Во время эпидемий вирусных инфекций старайтесь избегать нахождения мест с большим количеством людей, так как в данных местах возрастает вероятность заразиться вирусной инфекцией. Если же избежать этого нельзя, то наденьте ватно-марлевую повязку или закройте шарфом нос и рот. Такой способ хоть немного защитит вас от попадания вирусной инфекции в организм.
5. Проветривайте помещение и увлажняйте его

Как известно, вирусы живут в тёплой и сухой атмосфере, и помещения в этом случае являются идеальной средой для их обитания, так как в них сухо и душно. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют раз в несколько часов полностью проветривать помещение, так как свежий сам по себе воздух выводит инфекции из помещения, а также снижает температуру воздуха в нём и слегка увлажняет.

Наряду с этим рекомендуется производить влажную уборку, которая увлажнит воздух и избавит комнату от инфекционных организмов. Если же у вас есть увлажнитель воздуха, то непременно воспользуйтесь им, чтобы увлажнить воздух.


6. Используйте меры защиты

Если же у вас в семье есть заболевшие ОРВИ, то постарайтесь не подходить к ним без средств защиты. Самым наилучшим средством защиты в данном случае является ватно-марлевая повязка. Наряду с этим, заболевшему нужно выделить отдельную посуду, на то время пока он болен, так как именно через посуду может передаться вирус. Кроме того, отдельную посуду заболевшего рекомендуется обдавать кипятком, чтобы убить инфекцию, которая может на ней находиться. Старайтесь, чтобы посуда заболевшего находилась отдельно от вашей. Обязательно проветривайте комнату, где находится заболевший.

Материалы из сайта: https://domadoktor.ru/152-profilaktika-orvi.html
http://26.rospotrebnadzor.ru/an/1279/